Ir al contenido

  • Inicio
  • Podcast
    • Aquí Andamos
    • Cruz Roja
    • Crónicas Celiacas
    • Debra piel de Mariposa
    • Delgada línea de la Sensatez
    • Efecto Pigmalión
    • ESTRELLAS A 45 2.0
    • Estrellas a 45
    • Entrevistas
    • Evoluciona
    • Espacio Emprendedores
    • Espacio Hogares Compartidos
    • Jeroglifiqueando
    • packaging / E-comerce
    • Reto a lo imposible
    • Un poco de derecho
  • Visita nuestro canal de Youtube
  • Contacto
  • Política de privacidad
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Correo electrónico

Etiqueta: mantenerse en forma

Hay que mantenerse en forma para luchar contra el COVID 19 – Javier Talavera nos ayuda.

Nuestro compañero Javier Talavera nos da una rutina para que podamos ponernos en forma y estos días de cuarentena podamos quemar energía y estar activos que es muy importante para mantener el ánimo y la cabeza activa. 

Rutina Javi ejercicios

Autor JosePublicado el marzo 21, 2020junio 1, 2020Categorías noticias, podcast, Radio, vídeoEtiquetas ejercicios, mantenerse en forma, rutinas

Escúchanos en directo

Noticias

  • Nacional
  • Error
  • Tecnología
  • Error
  • Música
Zapatero afronta su declaración con seis delitos en juego y muchas cuestiones por aclarar: de las joyas al rescate de Plus Ultra

El expresidente solicitó aplazar su declaración en lo relativo a la pieza separada sobre el origen de sus alajas, pero el instructor rechazó esta posibilidad. [leer más]

Moncloa rehúye el debate ético y se refugia en las reformas legales para justificar las joyas de Zapatero: "Ahora está regulado"

El Ejecutivo, que mantiene su confianza en el expresidente, argumenta que la regulación sobre los regalos se reforzó y adquirió rango legal años después, aunque el primer código en esta materia fue impulsado por el propio Zapatero en 2005. [leer más]

Armengol veta las enmiendas de PP y Junts que pedían a Sánchez adelantar elecciones

La Mesa del Congreso argumenta invasión de competencias para bloquear las dos iniciativas. [leer más]

El veto de la Mesa del Congreso a la petición de elecciones se suma al bloqueo de decenas de leyes denunciado por el PP

Los populares apodan a la Mesa del Congreso como "el congelador de Armengol" por las prácticas que se llevan a cabo para retrasar la tramitación de iniciativas legislativas. [leer más]

Mercedes González niega maniobras contra la UCO y revela que informó de sus reuniones con Díez a Balas y Marlaska hace un año

"No se ha adoptado jamás por mi parte ninguna medida de presión contra la UCO", ha asegurado la directora de la Guardia Civil en el Senado. [leer más]

RSS Error: A feed could not be found at `https://cnnespanol.cnn.com/feed/`; the status code is `404` and content-type is `text/html`

Estamos a las puertas de la primera ola de calor del año: una anomalía de hasta 15 grados nunca visto desde 1950

Ahora mismo, mientras escribo esto, "existe la posibilidad de que las temperaturas de la semana que viene sean de Récord". Es decir, "las más altas registradas en España desde 1950" para la fecha. El modelo americano, sin ir más lejos, da 46 grados para zonas de Portugal y Extremadura.  De lo que no hay duda es de que se viene un episodio cálido "muy extremo" con anomalías de entre 10 y 1 grados por encima de lo normal. Repito porque es difícil de asimilar: entre 10 y 15 grados.  Llegados a este punto de junio de 2026, la única discusión es si veremos la primera ola de calor del año. Un debate que no se centra en el calor que vamos a pasar (que, salvo en las zonas afectadas por tormentas, será mucho), sino en lo que va a durar el evento extremo.  ¿Qué va a pasar? En principio, como [leer más]

Mucha gente utiliza el modo eco del lavavajillas pensando que es la opción más responsable. Hay dos razones por las que no

Soy una fiel usuaria del modo eco del lavavajillas. De hecho, creo que no he usado otro desde que me lo instalaron en... ¿2018? Me deja bien los platos y ahorra agua, todo ventajas, o eso creía. Resulta que hay dos motivos por los que no se recomienda usar únicamente este modo.  Usando el modo eco se reduce el consumo de agua y también de electricidad al no calentarla tanto. Según un estudio de la OCU, el modo eco consume, de media, un 16% menos de agua y un 20% menos de electricidad que el programa normal. En litros, calcularon que el modo normal consume unos 13 litros y el eco 11 litros, por lo que tampoco es un ahorro enorme. Si miramos el dinero, calcularon que al año nos ahorramos 7,7 euros,  0,60 euros de agua y 7,1 euros de electricidad.  En Xataka Un usuario se compró un lavavajillas [leer más]

MediaMarkt está liquidando todos estos aires acondicionados portátiles justo antes de que empiece el verano

El verano empieza oficialmente el próximo domingo, pero qué calor hace ya. A muchos de nosotros nos ha cogido el toro y no tenemos en casa nada para hacerlo más soportable, por lo que toca lanzarse a por algo. Si no quieres un ventilador ni nada que requiera una instalación como un aire acondicionado de tipo split, una de las mejores alternativas es un aire acondicionado portátil. Y MediaMarkt está liquidando varios de ellos. Hay varios modelos para elegir, pero hemos seleccionado cinco que nos parecen especialmente interesantes: Cecotec Force Clima 9150 Style por 209 euros, ideal para habitaciones de unos 25 metros cuadrados.Koenic KAC 9026 W por 190 euros, una opción económica con modo nocturno.De'Longhi PAC EM90 Silent por 599 euros, un aire acondicionado portátil muy silenciosook OAC 7026 ES por 153 euros, perfecto para habitaciones pequeñas.Koenic KAC 12126 por 299 euros, con función de deshumidificador y con frigorías [leer más]

Una pareja británica navegaba cuando una fragata rusa decidió que estaba demasiado cerca: los disparos han sonado en toda Europa

A comienzos del siglo XX, una flota rusa confundió a unos pesqueros británicos con torpederos japoneses en el mar del Norte y abrió fuego: mató a dos pescadores y estuvo a punto de provocar una guerra entre Reino Unido y Rusia. Más de un siglo después, otro encontronazo en aguas europeas ha vuelto a recordar que cuando Moscú dispara, incluso “por error”, el eco siempre llega mucho más lejos.  Un velero y una fragata. Todo empezó con una imagen casi absurda: una pareja británica jubilada navegando tranquilamente frente a la Isla de Wight y una fragata rusa, la Admiral Grigorovich, abriendo fuego de advertencia a pocos cientos de metros.  Sobre el papel fue un incidente menor, sin heridos ni daños, pero el simbolismo es enorme. En pleno corazón del Canal de la Mancha, una de las arterias marítimas más transitadas del planeta, unos disparos al aire han transformado una maniobra rutinaria en una señal [leer más]

Tras Adamuz, la alta velocidad en España no remonta: ha perdido casi un 20% de viajeros en cuatro meses

Los datos del INE confirman el peor arranque de año de la alta velocidad española desde la pandemia. Entre enero y abril, el número de viajeros de AVE, Avlo, Iryo y Ouigo se redujo un 19,6 % respecto al mismo periodo de 2025, pasando de 13,75 a 11,06 millones de pasajeros. El desplome viene tras el accidente de Adamuz el pasado 18 de enero y los numerosos cortes y averías que está sufriendo la red ferroviaria estos meses. Adamuz ha sido un punto de inflexión. El accidente ferroviario ocurrido el pasado 18 de enero en la localidad cordobesa de Adamuz, que se cobró la vida de 46 personas, provocó el corte inmediato del corredor entre Madrid y Andalucía durante varias semanas. Además, la tragedia llevó a Adif a imponer múltiples limitaciones temporales de velocidad (LTV) en distintos puntos de la red, después de que los maquinistas denunciaran el mal estado [leer más]

RSS Error: http://estaticos.marca.com/rss/portada.xml is invalid XML, likely due to invalid characters. XML error: Invalid character at line 179, column 339

Bad Bunny dispara sus escuchas en España, con un aumento del 55%, durante sus paradas en Barcelona y Madrid

El artista puertoriqueño sigue coronandose como una de las figuras más relevantes de la música. [leer más]

Verónica y King África, a por la canción del verano: "Traemos esa alegría de los 2000"

La ilicitana, surgida de aquella inolvidable primera edición de 'Operación Triunfo', y el autor de 'hits' como 'La bomba' o 'Camaleón' lanzan la refrescante 'Agua pa'l calor'. [leer más]

Noel Gallagher critica a Chris Martin, de Coldplay, por el show que ha montado para la final del Mundial: "No son gente de fútbol"

Noel Gallagher critica a Chris Martin, de Coldplay, por el show que ha montado para la final del Mundial: "No son gente de fútbol" [leer más]

Shakira se burla de las teorías de la doble en la inauguración del Mundial quitándose las gafas en Los Ángeles

Shakira se burla de las teorías de la doble en la inauguración del Mundial quitándose las gafas en Los Ángeles [leer más]

El rap 'Gracias por esta oportunidad' se vuelve viral tras los Premios Tántagan en Huelva: "Me salió espontáneo"

La canción no ha ganado los premios pero ha terminado convirtiéndose en la sintonía oficial de la gala. [leer más]

Calendario

junio 2026
L M X J V S D
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« Ago    

Descarga nuestra App

  • Inicio
  • Podcast
    • Aquí Andamos
    • Cruz Roja
    • Crónicas Celiacas
    • Debra piel de Mariposa
    • Delgada línea de la Sensatez
    • Efecto Pigmalión
    • ESTRELLAS A 45 2.0
    • Estrellas a 45
    • Entrevistas
    • Evoluciona
    • Espacio Emprendedores
    • Espacio Hogares Compartidos
    • Jeroglifiqueando
    • packaging / E-comerce
    • Reto a lo imposible
    • Un poco de derecho
  • Visita nuestro canal de Youtube
  • Contacto
  • Política de privacidad
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Correo electrónico
Funciona gracias a WordPress

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los .

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Cookies de terceros

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia de usuario. Las cookies son pequeños archivos de texto que se almacenan en su computadora cuando visita un sitio web. Las cookies nos ayudan a recordar sus preferencias y a brindarle una experiencia más personalizada. También utilizamos cookies para recopilar datos sobre el tráfico del sitio web y para mejorar nuestro contenido.

Puedes optar por no utilizar cookies en este sitio web. Sin embargo, si lo haces, es posible que no puedas utilizar todas las funciones del sitio web.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!